Przyrząd do rozciągania nóg z drązkiem Kwon

Rozciągacz do nóg KWON z drążkiem to przyrząd treningowy do rozciągania mięśni nóg, który pomaga poprawić gibkość i zakres ruchu. Przydaje się w sztukach walki — np. w karate, taekwondo czy kickboxingu, gdzie liczą się wysokie kopnięcia — a także w treningu fitness. Ćwiczy się na nim w siadzie, a rozciągnięcie można dawkować stopniowo.

Jak działa przyrząd do rozciągania z drążkiem

Siadasz na podłodze, opierasz nogi o boczne ramiona rozciągacza i ciągniesz środkowy drążek do siebie. Ramiona rozsuwają się, a nogi rozchodzą się na boki. Dzięki temu sam decydujesz, jak mocno i jak szybko się rozciągasz — rozciąganie jest kontrolowane i stopniowe.

Środkowy drążek jest regulowany, więc można go dopasować do siebie.

Metalowa konstrukcja i pianka przy kostkach

Przyrząd jest wykonany z mocnego metalu, więc nadaje się do regularnych treningów i posłuży przez długi czas. W miejscu, gdzie opierają się kostki, jest obicie z pianki, które zapobiega bolesnemu uciskowi.

Specyfikacja techniczna i najważniejsze cechy    

• Rodzaj: przyrząd do rozciagania nóg z drążkiem    

• Marka: KWON    

• Materiał: metal, obicie z pianki przy kostkach    

• Kolor: czarny    

• Długość drążka: ok.70 cm    

• Długość ramion bocznych: ok. 105 cm    

• Regulacja: regulowany środkowy drążek    

• Przeznaczenie: rozciąganie nóg w siadzie — sztuki walki, fitness

Uwaga: rozciągaj się po rozgrzewce, powoli i bez szarpania — przerwij ćwiczenie, jeśli poczujesz ból.

Najczęstsze pytania

Jak ćwiczyć na przyrzadzie do rozciagania nóg KWON?

Usiądź na podłodze, oprzyj nogi o boczne ramiona rozciągacza KWON i powoli ciągnij środkowy drążek do siebie. Nogi będą się stopniowo rozsuwać na boki. Zatrzymaj się, gdy poczujesz mocne rozciąganie, i wytrzymaj kilkanaście–kilkadziesiąt sekund.

Dla kogo jest rozciągacz do nóg KWON z drążkiem?

Przyrząd KWON jest dla osób, które chcą poprawić rozciągnięcie nóg — szczególnie trenujących sztuki walki i budo, gdzie liczą się wysokie kopnięcia i szpagat, a także dla osób ćwiczących fitness.