Guma do rozciągania wykorzystywana jest jako przyrząd treningowy do ćwiczeń wzmacniających, rozciągających i rozgrzewających.
Regularny trening powoduje zauważalne efekty w postaci przyrostu siły mięśniowej i wytrzymałości.
Może służyć również jako przyrząd przy rehabilitacji na oddziałach ortopedycznych w ćwiczeniach oporowych do budowy funkcji mięśni i stawów.
Guma do rozciągania wykonana jest z lateksu w trzech kolorach, które oznaczają siłę oporu:
lekka - kolor żółty ; wymiary: 120 cm x 15 cm x 0,35 mm,
średnia - kolor niebieski; wymiary: 120 cm x 15 cm x 0,45 mm,
mocna - kolor czerwony; wymiary: 120 cm x 15 cm x 0,55 mm,
